ため息とは？/ モビット
[ 1313] うつ病対策・ストレス解消講座 | 『ため息』 でストレス解消するコツ
[引用サイト] http://blog.nnfh.net/?eid=109149
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気分がスッキリしない時、自然と出てしまう 『ため息』 。読者の方もご存知かもしれませんが、この 『ため息』 には、ストレス発散の効果があります。ストレスを抱えていると、無意識に呼吸は浅くなりがち。大きく息を吸い込み吐き出す『ため息』は、脳と体に新たな酸素を供給し、リラックスした状態を作り出す役割をしてくれるのです。 ただし、普通に 『ため息』 をするだけでは大した効果はありません。ちょとしたコツで、『ため息』 によるリラックス効果をアップすることができます。 一つは、『息を吸った時にしっかりとお腹がふくらむように、息を吐いた時にお腹がぺちゃんこにへこむように』することです。つまり腹式呼吸をするということです。 もう一つは、『新しい気』 を思い切り吸い込み、『汚れた気』 を思い切り吐き出すようにイメージすることです。 私の会社には、頻繁に大きなため息をしている先輩がいます。ずっと気になっていたのですが、今日わかりました。 近くを通るたびに聞くこの大きなため息、それは逆に私のストレスになっています。聞くたびに、私の方が疲れてしまい、やる気が損なわれてしまうんです。 本人にとっては良いストレス解消法かもしれませんが、周りにマイナスの影響を与えないような解消法を紹介して頂けると助かります。 現代日本は「ストレス社会」であるという主張に、異論をはさむ人は少ないでしょう。それほど、私たちの日常生活はストレスに満ちております。 抑うつ気分、不安、焦燥感などがあり、体調もすぐれず精神活動が抑制される心の病気。WHOの調査では、うつ病の有病率は人口の3〜5％といわれており、珍しい病気ではなく、よくある病気と考えたほうがよい。特に多いのは軽症のうつ病で、気分的なうつ症状が軽く身体症状が強い傾向がある。 うつ病（鬱病）とは.. ある季節になるとうつの症状があらわれ、その季節が去ると症状がよくなるタイプのうつ病。「冬季うつ病」「夏季うつ病」がある。 季節性うつ病とは.. 身体的病気や服用している薬の影響によってうつ病と同じような症状が出るものをいう。身体因性うつ病は身体的病気や薬の服用を止めると自然に治ることが多い。 身体因性うつ病とは.. 産後の気分の不安定な状態。出産による急激なホルモンバランスの変化や精神的不安によるものとされているが、はっきりした原因よくわかっていない。産後女性の10〜15％が産後うつ病になるとのデータもある。 産後うつ病とは.. 冬季のみに症状が現れる季節性うつ病。他のうつ病と違い、その季節が終わると症状は良くなり、うつ気分と共に過食、眠気といった症状が現れやすいのが特徴。主な原因として、冬季の日照時間の少なさが関係しているとされている。 冬季うつ病とは.. 気分が高揚している躁状態とふさいでいるうつ状態が、単独もしくは交互に周期的に現れる。 躁うつ病とは.. 老年期に発症するうつ病。定年退職や配偶者の死などに伴って起きやすくなる。痴呆との鑑別が非常に困難といわれている。 初老期うつ病とは.. 精神的緊張のこと。不安・恐怖・興奮など社会的なもの、過労・睡眠不足・感染など生物学的なもの、寒厚・騒音・化学物質など物理化学的なものなどが原因となる。 ストレスとは.. パソコン、コンピューターを扱うことで生じるストレスのこと。コンピューターに適応できないことで生じる不安型と、過剰に適応して生じる依存型がある。 テクノストレスとは.. 英語でPTSDとも呼ばれる。本人もしくは近親者の生命や身体に対する重大な脅威に遭遇して生じる精神ストレス障害。過去の出来事がフラッシュバックして、再体験しているかの様な錯覚をするのが特徴。 心的外傷後ストレス障害（PTSD）とは.. |
[ 1314] Amazon.co.jp： ため息: 柴田淳，坂本昌之: 音楽
[引用サイト] http://www.amazon.co.jp/%E3%81%9F%E3%82%81%E6%81%AF-%E6%9F%B4%E7%94%B0%E6%B7%B3/dp/B00008PT5L
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対象商品であれば、購入金額にかかわらず、配送料が無料になります。つまり、無料配送サービスの最低購入金額（1,500円）を意識せずに、お買い物をお楽しみいただけます プライム会員は、対象商品の購入の全てについて、通常配送又はお急ぎ便配送を無料（本規約中のその他の制限や条件にご留意ください）で受けることができます。但し、これらの配送オプションは、当サイトの在庫状況、注文期限及び一部については発送地域により限定されます。プライム会員は、同一の住居（同一住所）に住む家族を2人まで追加費用なしで家族会員としてプライムに加入させることができます。（20歳未満の会員は、その親権者又は後見人の関与なしにAmazon.co.jpのサイトを利用することはできません。）プライム会員は、いつでも家族会員の変更又は退会をさせることができます。家族会員は、プライム会員が会員を辞めた場合又はプライム会員により退会させられた場合には、自動的に家族会員の地位を失います。プライムは、法人利用、又は営利目的、業務目的若しくは再販売目的のお客様にはご利用頂けません。 プライムの対象は、Amazon.co.jpがwww.amazon.co.jp上で販売する特定の商品で、沖縄及び一部離島を除く日本国内を発送先とするものに限られます。当サイトは、都度当サイトの判断により、例えば設置が必要となる大型商品又は重量商品、危険物として規制されている商品その他発送に関して特別な配慮が必要な商品を、プライム対象外商品とすることができます。また、第三者により、又はAmazonマーケットプレイスなどの第三者販売プログラムを通じて販売される商品は、プライムの対象ではありません。なお、プライムの対象商品である場合には、当サイトのウェブサイト上に、それが明示されます。 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下のボタンをクリックすると、上記の商品をショッピングカートに入れるとともに、年会費￥ 3,900でAmazonプライムの会員登録の手続きができます。年度の年会費、¥3900 は、お客様が選択したクレジットカードに請求させていただきます。また、お客様がAmazonプライムの会員登録を更新し続ける場合は、毎年、このクレジットカードに請求させていただくことになります。会員登録は、「アカウントサービス」でいつでもキャンセルすることができます。会員登録をキャンセルすると、次年度の年会費は、クレジットカードに請求されません。また、Amazonプライムの特典を一度も使っていない場合、会員登録をキャンセルし、年会費の全額返金を受けることができます。有効期限切れなど、なんらかの理由によりご指定のカードが使用できない場合、アカウントサービスに登録してある別のクレジットカードを選択させていただきます。 下のボタンをクリックすると、会員規約に同意したことになり、登録されているクレジットカードに年会費を請求します。 今から以内にレジに進み、「お急ぎ便」オプション(有料)を選択して注文を確定されたご注文が対象です。 詳しくはこちら 2ndアルバム『ため息』からのシングル・カット。「意気地のない弱い」自分を正直に見つめようとするリリックと繊細にふるえる心情を映し出した旋律が美しく溶け合う「ため息」、終わってしまった恋に思いをめぐらす女性を主人公したポップ・ナンバー「夢」はいずれも、柴田淳というシンガー／ソングライターの魅力を端的に伝えている。70年代アメリカン・ポップスの洗練と、日本のフォーク・ミュージックの情感をあわせもつ彼女の歌は、他のミュージシャンにはない個性をしっかりと確立していると思う。（森 朋之） (1)(2)とも柴田淳の作詞・作曲だが、本人の感性がストレートに表現され、唄い方も“今の風”に合っていてイヤ味なく伝わってくる。その“素直さ”が良くも悪くも近ごろ流行の、ありがちな“個性”になりがちで、次にどんな展開を見せてくれるか、というところに期待したい。 この２曲「ため息」「夢」は、最新アルバムからのシングルカットです。アルバムを持っていなくても、ドラマのテーマ曲としてタイアップされていますので、テレビで聴いた人もいるんじゃないでしょうか。ちなみにアルバムは本人曰く「幕の内弁当みたいな感じ」ですが、どの曲もシバジュンらしさが出ていると思います。透き通った声、心に響く歌詞、そしてルックスのどれをとっても（笑）皆さんのお気に入りになることは間違いないでしょう！！シバジュンが気になっている人もそうでない人も、１度聴いてみて下さい！私が薦めた友人たちは、みんなハマってます！ 数少ない（笑）タイアップで、2ndアルバムから二曲も同時に決まったことを記念にシングルカット。ちなみに、アルバムを持っている人は購入する必要を感じないと思いますが、柴田淳の写真が6カット見ることに意義を感じる大ファンの方はご購入ください。また、ジャケットが2ndアルバムと似ていますので間違えて購入しないようご注意ください。tittle曲『ため息』は初期の傑作『それでも来た道』と似た雰囲気を持つ秀作。この時代を生きていて人間関係や仕事関係で深く傷つくことは少なくない。そんな人達をさり気無く慰め、支える彼女の曲を数多く聴いて欲しいと思います。一方、C/W『夢』は新しいタイプの曲。これが今後の路線なのだろうかと思いを馳せ、次作『あなたとの日々』を楽しみに待っている。 「ため息」は柴田淳らしい慈愛をたたえた優しい歌だと思う。「それでも来た道」と似ているという感想を聞け ば解らなくはない。ただ張りつめ感の違いを感じる。苦しさやせっぱつまった感じが「それでも来た道」ほど切 実には感じない。普遍性というか作品のスケール感が及ばないと思う。それは社会性とかそこに付随する人間関 係とかいったことへの憂いや倦怠や挫折というものを「ため息」に読み取るとしても、「それでも来た道」には そんな側面を超越したものを自分は感じていたせいだろう。もっと本質的な愛と孤独を。人類が原罪なるものを 抱えているとすれば、その一部として、生まれた瞬間から魂に兆す翳りのようについてまわる哀しみ、そういう 痛みに触れようとしている感じを「それでも来た道」に読み取ることができたからだろう。同じマイナスイメー ジも、「ため息」の「悲しいけどこれが今の力」とか「違う人になんてなれない」とか何かを限定しようとする 意思は、「見えないものを見えると言える強さがあった」「あの人になれると真似していた」「一瞬で消える温 もりでいい」「この世に果てなどない」という「それでも来た道」の限定を取り払う憂いのベクトルとは異なり、 時代や現実に直結したイメージや感情と端的に結びつくのかもしれないが、その痛みさえも限定してしまってい るように思えた。 カップリングの「夢」は恋愛系のしばじゅんらしい秀作。ロマンチックで情熱的。終わりゆく恋にしがみつくよ うに未練たっぷりに歌われているのだが、未練の内に突き放した諦観の眼差しがあって、そこから哀愁が滲み出 してくる。柴田淳のファルセットが切なく切なく響いて、心を揺さぶられる素敵な歌と思う。心をのみ込まず、 吐き出してしまうように重たさも引きずらない。そんな感じもほっとさせられる。 このシングルは2曲ともＡ面で良いくらいに素晴らしい曲ですね、ため息はそれでも来た道と似た様な感じのきょくですね、美しい曲です、落ち着けます、夢はドラムとギターが... ※ 「この商品について語る」では、「この商品について語る」ガイドライン等に基づき、評価の高低等にかかわらず、お客様の自由な投稿を掲載しています。商品のご購入の際はお客様自身でご判断下さい。 |
[ 1315] Amazon.co.jp： ため息: 柴田淳，坂本昌之，西村智彦: 音楽
[引用サイト] http://www.amazon.co.jp/%E3%81%9F%E3%82%81%E6%81%AF-%E6%9F%B4%E7%94%B0%E6%B7%B3/dp/B00008DDPU
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対象商品であれば、購入金額にかかわらず、配送料が無料になります。つまり、無料配送サービスの最低購入金額（1,500円）を意識せずに、お買い物をお楽しみいただけます プライム会員は、対象商品の購入の全てについて、通常配送又はお急ぎ便配送を無料（本規約中のその他の制限や条件にご留意ください）で受けることができます。但し、これらの配送オプションは、当サイトの在庫状況、注文期限及び一部については発送地域により限定されます。プライム会員は、同一の住居（同一住所）に住む家族を2人まで追加費用なしで家族会員としてプライムに加入させることができます。（20歳未満の会員は、その親権者又は後見人の関与なしにAmazon.co.jpのサイトを利用することはできません。）プライム会員は、いつでも家族会員の変更又は退会をさせることができます。家族会員は、プライム会員が会員を辞めた場合又はプライム会員により退会させられた場合には、自動的に家族会員の地位を失います。プライムは、法人利用、又は営利目的、業務目的若しくは再販売目的のお客様にはご利用頂けません。 プライムの対象は、Amazon.co.jpがwww.amazon.co.jp上で販売する特定の商品で、沖縄及び一部離島を除く日本国内を発送先とするものに限られます。当サイトは、都度当サイトの判断により、例えば設置が必要となる大型商品又は重量商品、危険物として規制されている商品その他発送に関して特別な配慮が必要な商品を、プライム対象外商品とすることができます。また、第三者により、又はAmazonマーケットプレイスなどの第三者販売プログラムを通じて販売される商品は、プライムの対象ではありません。なお、プライムの対象商品である場合には、当サイトのウェブサイト上に、それが明示されます。 お客様は、プライム会員に登録し、プライムを利用するために、Amazon.co.jpのアカウントを取得しなければなりません。当サイトは、当サイトの判断により会員登録を受入れ又は拒絶する権利を有しています。お客様は、上述の家族会員によるプライムの利用方法を除いては、自己の会員資格又はその特典を譲渡又は移転することはできません。プライム対象商品であっても、場合により注文や取扱いに関する料金又は税金がかかる場合があります。支払い方法が代金引換の場合は、別途代引手数料が請求されます。もし、お客様が注文する商品の一部がプライムの対象商品ではない場合には、お客様はかかるプライム対象外商品について所定の配送料を支払うことになります。また、注文の変更やとりまとめ、送付先、配達時期又は配達方法の変更は、プライムの適用について影響を与えることがあります。以下の点に注意して下さい。 通常配送及びお急ぎ便配送オプションは、お客様への配達予定日を決定するためのものです（これらのオプションは、商品の入手可能性や当サイトの発送予定日を反映するものではありません。）。 当サイトは、当サイトの判断において、陸路又は空路から発送することができます（これらのオプションは、運送方法の指定サービスとは異なります。）。 プライムの年会費は、3900円です。この年会費は、以下に明示的に規定する場合を除き、払戻しされません。翌年についてのプライム会員登録の更新前に、お客様が退会したい旨を当サイトに通知しない場合には、お客様の会員登録は自動的に更新され、お客様への通知なくして、当サイトは、お客様が登録された支払い方法に基づき、その時点で適用される年会費及び税金の支払を受けることができます。 Amazonプライムの会員は、会員登録後、サービスを共有できる家族の方も含め、一度もサービスを利用されていない場合は、キャンセルすることができ年会費の払い戻しを受けることもできます。 当サイトは、お客様に対し様々なプライム無料体験その他の会員の募集をすることがあります。無料体験会員は、当該会員募集の際に特別に規定されたものを除き、本規約の条件に従うものとします。無料体験会員はいつでも、無料体験期間の終了の際に、Amazon.co.jpのアカウントサービスを通して年会費を負担するプライムの会員登録をしないという選択をすることが可能です。 当サイトは、当サイトの判断により、お客様に何らの通知なくして、本規約、Amazon.co.jpの利用規約やプライバシー規約又はプライム会員に関する事項について変更することができます。しかしながら、年会費の増額については、会員登録を更新するまでは適用されません。また、当サイトが通常配送、お急ぎ便配送オプションの配送を有料としたり料金を値上げする場合、又は当サイトが、お客様が加入させることができる家族会員の人数を減らす場合には、その変更が生じる少なくとも30日前にEメールによりお客様にその旨を通知します。もしお客様がこれらの変更の実施前に退会される場合には、当サイトは、残りのプライム会員期間(但し、一ヶ月単位で残っている期間に限る)を基準に、年会費の割合的払い戻しをします。この払戻オプションは、当サイトが行なうその他の変更には適用されません。万が一、これらの変更が違法、無効又は何らかの理由により強制力がないと判断された場合でも、これにより、その他の有効かつ強制力のある変更又は条件は影響を受けることはありません。当サイトが本規約等を変更した後に、お客様がプライム会員登録を継続する場合には、お客様はその変更に同意したものと見なします。もしお客様がかかる変更に同意しない場合には、お客様はプライムを退会しなければなりません。 当サイトは、当サイトの判断により、お客様に通知なくして、プライム会員登録を解除することができます。もし当サイトが解除を行う場合には、当サイトは、残りのプライム会員期間(但し、一ヶ月単位で残っている期間に限る)を基準に、年会費の割合的払い戻しをします。しかしながら、当サイトが、お客様の行為が本規約又は法律違反、会員特典の詐取又は悪用並びに当サイト又は他の会員の利益を害するものと判断し解除する場合には、年会費の割合的払戻しはいたしません。当サイトがお客様に対して本規約の各規定を厳格に遵守するように要求しなかったとしても、それは当サイトの権利の放棄を意味するものではありません。 Amazon.co.jpの利用規約中の責任の限定及び免責に加えて、当サイト若しくはその取締役、役員、従業員、代理人若しくはその他代表者は、プライムに起因若しくは関連する直接的、間接的、特別、偶発的、必然的又は懲戒的な損害賠償又はその他の損害賠償について責任を負いません。当サイトの契約上、保証上、不法行為法上（不作為も含む）又はその他の責任限度額は、お客様が支払った直近の年会費を上限とします。 これらの免責及び責任の限定は、法律上許容される限度において適用され、退会又は解除によりその効力は失われません。お住まいの国や地域によっては、法律により、特定の損害について免責又は責任限定が許されません。もしこれらの法律がお客様に適用される場合には、上記の免責又は責任の限定の規定の全部又は一部は適用されず、お客様は上記規定に関係なく損害賠償請求ができます。 下のボタンをクリックして今すぐお申し込みいただけます。お申し込み完了後、この注文に新しい配送料が適用されます。今回お申し込みされない場合でも、申し込みページからいつでもAmazonプライムの会員登録ができます。 後でお申し込みされる場合は、この注文にAmazonプライムのサービスは適用されませんのでご了承ください。 支払い情報は最新のものですか？ 指定したクレジットカード番号や有効期限を更新する必要がないか、必要に応じて確認してください。 配送方法はお急ぎ便ですか？ 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柴田淳さんの曲…それは、淋しさや切なさが漂いつつもそれを受け止める強さ、そしてささやかな喜びがある曲だと思います。 前作『オールトの雲』は失恋をテーマにした曲が多かったのですが、今回の『ため息』は失恋や悲しい出来事をつづった詩もありますが、「拝啓、王子様☆」のように恋したときのウキウキ感をつづった曲があるなど淳さんの新しい一面が見られるような作品になっています。 また、柴田淳さん自身が作曲したピアノ・ソロ「サーカス」と「めじろの心」も作品に彩りを添えています。「めじろの心」については、ネット公開の淳さんのコラム「柴田淳の“別にいいんですけどね”」に書かれた出来事をご覧になる事をお勧めします。 ヒット曲「月光浴」や「片想い」「隣の部屋」といったシングル曲、「夢」「ため息」などの新曲が入ったこの作品、初めて柴田淳さんを知った方にもおすすめできる作品です。私は、いま悲しい想いを抱き生きている方に特におすすめします。淳さんの曲はそんな「あなた」の苦しい想いに希望をもたらす鍵になることでしょう。きっと、淳さんの曲は「悲しみの中にある強さ」の大切さをあなたに教えてくれるから…。 独特の曲調とたゆたうような美しいビブラート（歌声のゆらぎ）によって聴き手の胸中に浮かびあがる、曲ごとの 場面、時間、心境。それは初恋のあの人かも知れないし、憧れに終わったあの淡い想い出かも知れない。或いは現在の愛しい人かも。アイリッシュなメロディと感傷的な歌詞が話題を博した「隣の部屋」、低音が胸に響くクラシックな曲調と稀なる旋律でヒットした「月光浴」、今はもどれぬ在りし日を、五感で偲ぶ「美しい人」ドラマの主題歌にも起用され、女性らしい流れるような響きのなかに『強さ』のある「ため息」…と、聴きごたえのある完成度の高いアルバムに仕上がっています。未聴のかたは是非。ゆったり、じんわりとしたい夜に、目を閉じて聴いてみてはいかが。 このＣＤを聴くと切なくなります。でも癒される。よく疲れた時、悲しい時、悩んでいる時に聴きます。私のお薦めは７曲目の「美しい人」。手の届かない片思いの相手を想う気持ちが心に沁みてきます。部屋の明かりを消して、月明かりやキャンドルの明かりの中で聴くと尚曲に入り込めます。もちろん他の収録曲も素敵ですよ！ このシンガーは本当にいい声をしていると思います。ちょっとハスキーで低めの声、絶妙なビブラートやちょっと不安げなファルセット、曲に応じて自らのブレス音を入れること... しばじゅんのオリジナルアルバムを聴くならこれを聴け！！っていうぐらいバランスが良く入門編には持ってこいのアルバムです。... 星がたくさん輝く、寒い夜の下、ひとりで聞くと、懐かしい想いがわき上がってくることでしょう。... とにかく、聞いてみてください。私は、眠れない時ＣＤプレーヤーで聞いています。心が安らぎます。彼女がビジュアル系だという人もいますが、歌詞と声は心に染み入ります。... 夏、猛暑の中を2歳になる娘と公営プールに行きました。肌を刺すような強い日差し、シーズン真っ盛りでプールサイドも人があふれ、騒がしいBGMが早くも私に疲労... 月光浴良いですよ、しばじゅんの声をピアノとバイオリン（たぶん）がいい具合に引き立てているように思われますし、不気味なくらいに美しい曲だと思いましたね、暗い感じの... 柴田さんの音楽はなんだか心にじ~んとくる。BGMとして音楽をかけていてもついつい聞き入ってしまうのが柴田さんの音楽です。今回のアルバムでは1曲目から動き... ※ 「この商品について語る」では、「この商品について語る」ガイドライン等に基づき、評価の高低等にかかわらず、お客様の自由な投稿を掲載しています。商品のご購入の際はお客様自身でご判断下さい。 |
